Anne Viviani, hypnose en Touraine

Arrêt du tabac par l'hypnose

Sylvain Nogues — 2015-01-19T19:20:08Z

Qui veut arrêter l'usage du tabac dispose, à notre époque, de plusieurs moyens. Ce qui est une chance puisque cela implique la possibilité du choix.
Utiliser l'hypnose a l'avantage de ne pas faire appel à des médicaments ni à des substituts de nicotine ou de gestuelle de cigarette.

Comment procéder ?

– La prise de contact préalable se fera par une première séance d'hypnose qui permettra de constater si on est prêt(e) ou non… pour cet important changement.

A la suite de cela, il peut arriver qu'on constate qu'on n'est finalement pas prêt(e) et la décision d'arrêter le tabac est remise à plus tard. Ce qui est tout à fait respectable.

– Au moment où on se sent vraiment prêt, rendez-vous est pris pour la séance spécifique d'arrêt du tabac qui dure 1 heure 30.

Cette importante séance suffit, le plus souvent, à atteindre le but : être devenu(e) un ancien fumeur ou une ancienne fumeuse.

– A la suite de cela, il suffira de respecter une seule règle simple : PLUS UNE SEULE BOUFFEE, même « juste pour voir » !

Il peut arriver parfois que, au bout de 2 ou 3 mois ou plus, on ressente le besoin d'une séance de renforcement destinée à apaiser une certaine fébrilité.

Les bénéfices du changement

Anne Viviani — 2008-03-24T14:40:59Z

Les bénéfices du changement

Dans l'optique de ce changement, important parce que perçu désormais comme nécessaire, il faut bien insister sur le fait que nulle révolution ne sera programmée.

Il ne s'agit pas d'un changement radical de vie, de métier, de conjoint, d'enfants et de parents !

Il s'agit au contraire :

D'une part
d'une évolution mentale progressive et douce pour s'adapter plus harmonieusement à tout ce qu'on ne peut pas changer autour de soi.
D'autre part
de la mise en place de changements minuscules, donc faciles à tenir, qui vont néanmoins donner une coloration différente à notre comportement vis-à-vis des autres, et à notre attitude envers nous-mêmes.

Toute modification, même ténue, installée dans une vie, provoque un « effet domino » qui entraînera d'autres modifications, petites ou grandes, et parfois sans effort.

Car nous le savons bien, au fond, le plus difficile et ce qui fait le plus peur, c'est de commencer…

Changer : pourquoi et comment ?

Anne Viviani — 2008-03-24T14:40:33Z

Changer… Pourquoi ?

Vous avez probablement souhaité, à l'une ou l'autre époque de votre vie, que quelque chose change : dans votre domaine professionnel ou affectif, dans votre relation de couple ou parentale…

Vous avez peut-être voulu que LES AUTRES changent : vos parents, votre conjoint, vos enfants, vos amis, vos collègues de travail… Mais vous avez déjà sûrement expérimenté qu'on ne peut pas changer LES AUTRES. En revanche, on peut se changer SOI-MÊME.

Encore faut-il savoir comment s'y prendre…

S'agit-il de clarifier ou de débloquer une situation ? Même si elle est bloquée depuis des années…
Que faut-il changer ?
Avez-vous un objectif non atteint ? Un rêve non réalisé ?… Supportez-vous depuis longtemps une manière de vivre qui ne vous rend pas heureux ?…

La vie c'est le changement.
Vous pouvez parfois décider librement d'un changement dans votre vie.

Vous pouvez le subir et vous en désoler.
Vous pouvez y être obligé mais l'approuver.
Tout au long d'une vie humaine, de multiples changements viendront se proposer à vous…

Vous pouvez les refuser ou les accepter… Mais une chose est sûre : si vous n'êtes pas joyeux de vous lever le matin, si vous n'êtes pas heureux à la pensée de la journée qui commence, si vous êtes trop souvent dans la tristesse, la peur ou la colère, si vous vous couchez le soir, maussade, c'est qu'il y a quelque chose à changer dans votre vie.

Oui, mais quoi ? Et comment ? C'est le moment de faire le point…

Changer… Comment ?

Anne Viviani vous propose un travail en 3 étapes :

La connaissance de vous-même pour découvrir les certitudes intérieures, parfois inconscientes, qui limitent vos espoirs donc vos actions.
Le changement de regard sur vous pour faire appel à vos ressources cachées et laisser place à de nouvelles croyances menant à plus de liberté.
Les stratégies pour atteindre l'objectif.

Chacune de ces 3 étapes se travaille en session de 3 heures.
En principe, chaque étape atteint son but en une seule session. Mais, dans la 1ère étape ainsi que dans la 3e, le travail peut être plus difficile, donc plus lent que prévu, et peut nécessiter 4 heures, ou plus.

Il est recommandé de ne pas espacer les sessions de travail de plus de 10 jours.

Une autre approche de soi-même

Anne Viviani — 2008-03-24T14:39:15Z

Une autre approche de soi-même

Ce sont mes émotions qui génèrent en moi le plus d'inhibitions. Ce sont elles qui m'amènent à une attitude d'autosabotage.

Mes difficultés à vivre résultent d'une perte d'harmonie dans ma vie.

Le chaos, autour de moi, pompe mon énergie.

Il y a de nombreuses choses que je voudrais faire mais… Je n'y arrive pas… Je ne m'en sens pas capable…

Pourtant je comprends sans peine qu'il serait bon de prendre le temps d'enlever le gravillon dans ma chaussure pour profiter pleinement de ma promenade.

J'ai sûrement des objectifs… Sont-ils réalisables ? Mon succès dépend essentiellement de mon attitude mentale. Mes croyances en moi sont mes chaînes.

Il est temps de changer !

L'auto-hypnose

Anne Viviani — 2007-08-24T09:45:52Z

Tout le monde peut s'auto-hypnotiser. Parce que l'état hypnotique est un état naturel dans le cerveau humain. Quand on regarde un feu dans la cheminée on est en hypnose… Quand on rentre la voiture au garage sans se souvenir précisément qu'on s'est bien arrêté au Stop et qu'on a bien tourné à gauche au dernier carrefour, on était en état d'hypnose…

Après avoir travaillé pendant quelques séances avec un hypnothérapeute, il devient facile à chacun de retrouver volontairement, à la demande, l'agréable état de l'hypnose.

Il s'agit de mettre en relation le conscient et l'inconscient de manière à se soustraire à des conditionnements quotidiens et à se guider soi-même vers une plus grande liberté face à soi et au monde.

L'état d'auto-hypnose place le sujet dans une sensation réconfortante de sécurité.

Il sera donc très bénéfique de pouvoir se mettre en hypnose au moment où on est assailli par une grande émotion perturbante... Ou bien lorsqu'on doit prendre une décision importante et qu'on est trop agité pour le faire…

Après apprentissage en séance dirigée, l'auto-hypnose peut permettre également, sur le plan physique en cas de crise douloureuse chronique ou accidentelle, de maîtriser, voire d'abaisser le seuil de la douleur.

Il sera bénéfique également, en cas de grande fatigue, pour disposer de quelques secondes de très profonde récupération.
Il n'est pas rare, dans ces circonstances, en sortant de l'état hypnotique, de disposer facilement de la solution qu'on avait vainement cherchée.

Pourquoi pratiquer l'hypnose ?

Anne Viviani — 2007-08-24T09:42:38Z

Si l'hypnose est connue et appréciée de plus en plus dans le milieu hospitalier auprès des grands brûlés, en traitement des migraines et même au cours d'opérations chirurgicales, elle est aussi connue, malheureusement, du grand public par des émissions télévisées qui s'apparentent plutôt à des attractions de foire.

Loin de l'hypnose de cabaret, l'hypnose ériksonienne est une pratique avant tout intuitive, basée sur une relation de confiance entre le thérapeute et le patient.

Cette pratique a pour objectif de permettre à une personne, avec sa propre histoire et ses propres demandes, d'utiliser les ressources dont elle a, jusque là, appris à ne pas se servir.

Cet apprentissage se trouve accéléré et renforcé par l'utilisation de la transe hypnotique, un état de conscience naturel que chacun expérimente tous les jours lorsqu'il est absorbé dans ses pensées ou dans la contemplation d'un feu ou d'un paysage naturel.

D'après Erickson, les troubles apparaissent lorsque l'inconscient n'a pas pu faire son travail au mieux. L'état d'hypnose est donc un espace de liberté pour l'inconscient qui favorise un renouveau de la créativité de la personne.

Les applications de l'hypnose sont innombrables : résolutions de nos peurs, de nos angoisses, de nos phobies, de nos inhibitions, abandon des conduites addictives, développement de nos qualités cachées, accès à une plus grande créativité, renforcement de notre pouvoir de décision…

L'hypnose se révèle ainsi un outil très efficace pour améliorer notre vie quotidienne.

L'hypnose éricksonienne… Qu'est-ce que c'est ?

Anne Viviani — 2007-08-24T09:35:30Z

L'hypnose éricksonienne est la pratique issue des travaux du docteur Milton Erickson.

Erickson a repensé entièrement la notion de relation entre l'hypnothérapeute et de son patient. L'hypnotiseur autoritaire et directif qui possède la solution des problèmes se transforme en un compagnon de voyage du patient à l'intérieur de lui-même vers ses ressources personnelles.

« Ce nouvel art de l'hypnose est celui d'aider les patients à atteindre une compréhension d'eux-mêmes qui va les inciter à abandonner certaines des limitations habituelles de la vision de leur vie de tous les jours, écrit Milton Erickson. De sorte qu'ils pourront atteindre un état de réceptivité pour ce qu'ils ont, en eux-mêmes, de nouveau et de créatif. »

Pour arriver au résultat espéré par le patient et contourner ses résistances, l'hypnose éricksonienne développe la communication inconsciente par des suggestions légères. Profitant des ressources importantes de l'inconscient, elle utilise le symptôme lui-même dans le processus thérapeutique.

L'hypnothérapeute se sert de tout ce qui est à sa disposition pour amener le changement chez son patient : tout ce qu'il voit en lui, tous les mots qu'il dit, tous ses gestes servent de matériel pour aller en douceur vers la compréhension de l'état de mal-être et le changement souhaité..

Cette approche respecte le fonctionnement naturel de l'inconscient et du cerveau, ainsi que le désir intime du patient.

Contact et Accès

Anne Viviani — 2007-08-23T12:05:29Z

Anne Viviani

Neuilly
37120 Lémeré
Tel : 02 47 95 76 62

anne.viviani@orange.fr

Le cabinet d'hypnose se trouve en pleine campagne, dans un lieu très paisible et facile d'accès.

Je regrette de ne pas disposer de salle d'attente, alors SVP : ne pas frapper à la porte vitrée avant l'heure précise du rendez-vous à cause du rendez-vous précédent que l'on risque de perturber. MERCI.

Vous trouverez, ci-dessous un trajet détaillé depuis :

Chacun de ces trajets vous permet de vous repérer facilement, même en conduisant.

Afficher une carte plus grande

Pour se rendre chez Anne VIVIANI Tel : 02 47 95 76 62

En partant de Bourgueil = 35 mn

Aller dans la direction d'Avoine et traverser Avoine.
Au rond-point de Beaumont en Véron, prendre la direction de Chinon.
Au rond-point suivant, prendre la direction de Loudun.
Au rond-point suivant, prendre la direction de Richelieu.
Arrivé au rond-point de Chinon St Lazare, prendre la direction de Richelieu.
A chaque rond-point, continuer tout droit.
Au rond-point de Rivière, prendre la direction de Richelieu

En arrivant au panneau « Lémeré Le Coudray », 100 m plus loin, prendre à gauche la direction de Lémeré, château du Rivau.

Sortir de « Lémeré Le Coudray ».
Ne pas aller vers le château du Rivau.
Aller vers le village de Lémeré.

Continuer sur la même route, en virages, jusqu'au clocher de l'église, c'est-à-dire la place du village, et prendre à droite, la direction de Champigny sur Veude.
Aller vers le château d'eau.

Arrivé au pied du château d'eau, prendre à droite la toute petite route en direction de Neuilly. Cette route semble se perdre en pleins champs parce que la maison est cachée derrière un petit bois.

On arrive à une maison avec des volets bleus (c'est là !) et on se gare sur le mini-parking avant la barrière en bois (Sous le panneau : Parking la Boulite).

Le cabinet d'hypnose et de relaxation, se trouve juste derrière la barrière en bois, au bout de la petite allée pavée (3 marches à descendre).

Pour se rendre chez Anne VIVIANI Tel : 02 47 95 76 62

En partant de Chinon = 15 mn

Traverser le pont et prendre le faubourg St Jacques jusqu'au rond-point de Saint Lazare.
Arrivé au rond-point de Chinon St Lazare, prendre la direction de Richelieu.
A chaque rond-point, continuer tout droit.
Au rond-point de Rivière, prendre la direction de Richelieu
Suivre la route jusqu'au panneau « Lémeré Le Coudray », puis 100 m plus loin, prendre à gauche la direction de Lémeré, château du Rivau.

Sortir de « Lémeré Le Coudray ».
Ne pas aller vers le Rivau.
Aller vers le village de Lémeré.
Continuer sur la même route, en virages, jusqu'au clocher de l'église, c'est-à-dire la place du village, et prendre à droite, la direction de Champigny sur Veude.
Se diriger vers le château d'eau.

500 m plus loin, on arrive à une maison avec des volets bleus (c'est là !) et on se gare sur le mini-parking avant la barrière en bois (Sous le panneau : parking la Boulite).

Le cabinet d'hypnose et de relaxation, se trouve juste derrière la barrière en bois, au bout de la petite allée pavée (3 marches à descendre).

Pour se rendre chez Anne VIVIANI Tel : 02 47 95 76 62

En partant de l'Ile Bouchard = 10 mn

Sortir de L'Ile Bouchard en direction de Richelieu, après les deux ponts.
Juste devant la station service, tourner à gauche en direction de Champigny sur Veude.
Suivre cette route puis, à la fourche, prendre à droite la direction de Lémeré, Champigny.
En arrivant au carrefour, tourner à droite, direction Lémeré.
Aller jusqu'à Lémeré, sur la place de l'église et prendre à gauche, la direction de Champigny, puis immédiatement à droite (c'est-à-dire se diriger vers le château d'eau).

On arrive à une maison avec des volets bleus (c'est là !) et on se gare sur le mini-parking avant la barrière en bois (Sous le panneau : Parking la Boulite).

Le cabinet d'hypnose et de relaxation, se trouve juste derrière la barrière en bois, au bout de la petite allée pavée (3 marches à descendre).

Pour se rendre chez Anne VIVIANI Tel : 02 47 95 76 62

En partant de RICHELIEU = 10 mn

Sortir de Richelieu en direction de Chinon.

Aller jusqu'à Champigny sur Veude, traverser le village et sortir de Champigny par la route de Chinon puis, à la fourche juste après la Poste, prendre à droite en direction de Lémeré.

Devant l'ancienne laiterie, tourner à gauche, direction Lémeré (panneau visible au dernier moment).

En haut de la côte, en arrivant au pied du château d'eau, prendre à gauche la toute petite route en direction de Neuilly. Cette route semble se perdre en pleins champs parce que la maison est cachée derrière un petit bois.

On arrive à une maison avec des volets bleus (c'est là !) et on se gare sur le mini-parking avant la barrière en bois (Sous le panneau : Parking la Boulite).

Le cabinet d'hypnose et de relaxation, se trouve juste derrière la barrière en bois, au bout de la petite allée pavée (3 marches à descendre).

Pour se rendre chez Anne VIVIANI Tel : 02 47 95 76 62

En partant de LOUDUN = 25 mn

Sortir de Loudun par la route de Richelieu.

– Suivre constamment la route de Richelieu jusqu'à Pouant.
– A Pouant, tourner à gauche dans la direction de Champigny sur Veude.
– Traverser tout droit Champigny sur Veude (direction l'Ile Bouchard).
– Après la Poste, à la fourche, prendre à droite la direction : « l'Ile Bouchard, Lémeré ».
– En arrivant à la sortie de Champigny, en face de l'ancienne laiterie, prendre à gauche la direction de Lémeré (panneau visible au dernier moment).
– En haut de la côte, en arrivant au pied du château d'eau, prendre à gauche la toute petite route en direction de Neuilly. Cette route semble se perdre en pleins champs parce que la maison est cachée derrière un petit bois.
– On arrive à une maison avec des volets bleus (c'est là !) et on se gare sur le mini-parking juste avant la barrière en bois (Sous le panneau : Parking la Boulite).

Le cabinet d'hypnose et de relaxation, se trouve juste derrière la barrière en bois, au bout de la petite allée pavée (3 marches à descendre).

Anne Viviani

Anne Viviani — 2007-08-23T11:21:36Z

Anne Viviani, hypnothérapeute, a suivi à Paris une formation certifiée en hypnose éricksonienne dispensée par l'Institut de médecine psychosomatique, d'hypnose éricksonienne et de thérapie brève dirigée par le docteur Victor Simon.

Praticienne à Paris de 1970 à 1998, elle est installée en Touraine depuis 1993.

Grâce à sa pratique de l'écoute, acquise au cours d'une longue psychanalyse lacanienne, Anne Viviani, par des séances de thérapie complétées par l'hypnose, peut vous permettre de faire le point sur votre façon d'être au monde et sur vos possibilités de vivre en bon accord avec vous-même et avec les autres.

Dans le cours de sa pratique, Anne Viviani, en fonction des demandes et des besoins des personnes en recherche, se sert de ses différents acquis (y compris le yoga et la relaxation qu'elle enseigne depuis plus de 40 ans) pour donner à chacun des outils qui lui permettront de mieux se prendre en charge au quotidien.